Раньше, буквально пару лет назад инсульт поражал людей старшего возраста, но врачи забили тревогу, поскольку количество инсультов увеличивается, и всё чаще молодые люди в возрасте 30 – 40 лет стали обращаться к специалистам за помощью. Статистика показывает, что на 10 000 детей после 10 лет встречается 7 случаев возникновения инсульта на фоне гипертонии и сердечно-сосудистых болезней; у молодых людей гипертония стала диагностироваться в 3 р чаще, чем раньше, поэтому необходимо задумываться о своем здоровье всё раньше.
Здоровый образ жизни, привитый ребенку с детства, – это гарантия того, что в будущем ему не придется столкнуться со многими опасными заболеваниями, в том числе и с инсультом. К 20 годам здоровый образ жизни для подростка становится нормой, поскольку в более позднем возрасте отказаться от вредных привычек и приучить себя правильно питаться, вести здоровый образ жизни, соблюдать режим сна, заниматься спортом, быть физически активным и выработать в себе здоровые привычки становится сложнее, не говоря о тех людях, кому уже за 50 – 60 лет.
Наиболее распространенной причиной инсульта является ишемический инсульт, который возникает по причине нарушения кровоснабжения, увеличения вязкости крови, приводящей к засорению сосудов, образованию тромбов этими сгустками, что провоцирует недостаток снабжения мозга кислородом и питательными веществами. Нормальное снабжение мозга кислородом обеспечивают как раз такие сосуды: их эластичность, гладкость, проницаемость напрямую определяет здоровье нашего головного мозга, а поврежденные стенки сосудов, окисленные продукты обмена (так называемые свободные радикалы) наносят ему непоправимый вред.
Врачи медицинского центра “НАТАЛИ-МЕД”, говоря о факторах риска, рекомендуют, чтобы вовремя обнаружить негативные изменения, которые могут послужить причиной инсульта, отказаться от вредных привычек, наладить режим сна, отдыха и питания, исключить из своего рациона вредные продукты, фастфуд, больше заниматься спортом, проводить время на воздухе, а при сидячей работе вести активный образ жизни в выходные и проводить зарядку на рабочем месте. А регулярное употребление чистой воды в сочетании с правильным питанием позволит избежать риска возникновения инсульт в раннем возрасте.
