Мы сталкиваемся с бактериями ежедневно; они окружают нас повсюду: в общественных местах, в транспорте, в общественных туалетах, в магазинах.
Многие прибегают к стандартным методам защиты, таким как в том числе и ношение перчаток, но следует заметить, что иммунная защита формируется с детства, поэтому, как мы уже говорили в прошлых статьях, — не стоит ограничивать ребенка от контакта с многими предметами, ведь естественное проникновения бактерий на кожу или в дыхательные пути формируют иммунный барьер организма; ребенок, живший стерильных условиях, не приспособлен к окружающей среде, и даже незначительные заболевания могут нанести серьезный удар его здоровью.
Безусловно, ограничивать себя от контакта с грязными предметами или предметами в общественных местах стоит, но все в пределах разумного. Ниже мы рассмотрим некоторые способы, при помощи которых многие люди пытаются уберечься от проникновения инфекций:
- Ношение перчаток. Перчатки могут помочь оградить контакт с дверными ручками, поручнями и прочими предметами, но стоит дотронуться до их поверхности рукой и лицом, как бактерии тут же переместятся на новую поверхность. Поэтому следует просто соблюдать обычные правила гигиены и регулярно мыть руки.
- Задержка дыхания при кашляющем рядом человеке. Дело в том, что задержка дыхания принесет вам мало пользы, поскольку частички настолько быстро распространяются, что вы просто не успеете избежать их попадания на вашу слизистую, и тем более, они могут осесть в полости носа, на губах или глазах.
- Ношение хирургическое маски. Маска не герметична и по большому счету бесполезна. Она поможет снизить вероятность проникновения микробов в дыхательные пути, но ненадолго, особенно следует помнить, что ее нужно как можно чаще менять. Маску носить рекомендовано именно заболевшему человеку, чтобы ограничить других людей от контакта с собой.
- Некоторые люди берут предметы бумажным полотенцем или салфетками, избегая физического контакта с некоторыми поверхностями, но и это не убережет вас от проникновения на кожу бактерий, поскольку при любом касании бактерии также переместятся на вашу кожу, тем более бумага является очень хорошим абсорбентом.
- Также некоторые люди касаются поверхности общественных местах тыльной стороной ладони, но это не означает, что тем самым вы избегаете полного контакта с предметом, — если вы боитесь проникновения микробов, лучше сразу же помойте руки.
- Как известно, сиденье и ручка унитаза — это предмет с повышенным содержанием бактерий. Не стоит забывать, что брызги, которые разлетаются после спускания воды, также могут оседать на ближайших поверхностях. Не следует касаться сиденья унитаза, а когда вы запускаете воду, лучше закрывать крышку. Интересный факт заключается в том, что риск заразиться от сиденья унитаза гораздо меньше, чем от попадания фекальных бактерий.
- Применение дезинфицирующих средств для рук. Многие носят с собой компактное дезинфицирующее жидкое средство, которое не позволяет размножаться микробам на поверхности рук, — это тоже эффективный метод защиты, но злоупотреблять им не стоит, поскольку постоянное нанесение спиртосодержащего раствора на кожу может вызвать раздражение и не позволит бороться защите организма с бактериями самостоятельно.
При любых кожных заболеваниях, ухудшении общего самочувствие, болезнях дыхательных путей лучше проконсультироваться с хорошими специалистами в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД», чтобы выявить причины ухудшения самочувствия и грамотно пройти лечение.
Специалисты медицинского центра «НАТАЛИ-МЕД» рекомендуют действительно эффективные способы предотвращения заболеваний:
- Обязательно мыть руки перед едой и после посещения туалетной комнаты.
- Ограничьте контакт с больными людьми.
- Исключите вредные привычки, такие как табакокурение и употребление алкоголя, поскольку они вызывают снижение иммунитета.
- Не касайтесь лица грязными руками, не грызите ногти, не трите глаза.
Самое важное — это заниматься спортом, укреплять иммунитет, закаливать организм, правильно питаться, соблюдать режим отдыха и употреблять большое количество воды для поддержания иммунной защиты организма, а в случае каких-либо негативных проявлений всегда проконсультироваться у хорошего терапевта в Строгино.
