Многие девушки слышали об ограничениях, которые якобы накладываются в период менструации. Гинекологии медицинского центра “НАТАЛИ-МЕД”готовы рассмотреть основные мифы, связанные с месячными: физическая активность или постельный режим? Тренировки в тренажерном зале или плавание? 

  1. Миф первый. Спорт. Занятия спортом зависят от самочувствия девушки: в первый день начала менструации необходимо отказаться от тяжелых физических нагрузок, поскольку активный спорт провоцирует больший прилив крови к половым органам, что может спровоцировать сильное кровотечение или болезненность в нижней части живота. Первый день менструации особо тяжело переносится, поэтому лучше снизить физическую нагрузку до минимума и уделить больше времени лечебной физкультуре, длительным прогулкам и занятиям йогой без перевернутых поз. Дальнейшие занятия спортом можно проводить, но без перенапряжения, поднятия тяжестей и изматывающих тренировок. 
  2. Миф второй. Во время месячных показан постельный режим. На самом деле это не так, поскольку при лежании в кровати происходит застой крови, в результате чего месячные проходят болезненно, поэтому справиться с менструальной болью  помогут умеренная физическая нагрузка и прогулки на свежем воздухе. Исключение выставляют те случаи, когда вы регулярно испытываете сильные боли во время менструации, и причину данной патологии поможет установить хороший гинеколог в Строгино, поэтому не пренебрегайте помощью специалиста!
  3. Миф третий. Нельзя принимать ванну. В эти дни от приема ванны действительно стоит воздержаться, поскольку в период менструации шейка матки раскрыта, и в нее могут проникнуть бактерии, поэтому принятие ванны лучше заменить теплым душем.
  4. Миф четвертый. Интимные контакты. Многие слышали о том, что во время месячных лучше не вести половую жизнь, на самом деле, если оба партнера не против, – это не возбраняется, но врачи-гинекологи в медицинском центре “НАТАЛИ-МЕД”предупреждают, что в этот период нужно обязательно использовать презервативы, поскольку менструальная кровь является отличной средой для развития инфекции. В этот период шейка матки открыта, поэтому увеличивается риск попадания микробов и развития воспалительных заболеваний. 
  5. Миф пятый. Беременность во время месячных. Многие думают, что во время месячных забеременеть нельзя, но на самом деле это не совсем так: дело в том, что сперматозоиды активны несколько дней, тем более у разных женщин срок готовности яйцеклетки к оплодотворению также разная, и бывает так, что овуляция попадает на последний день окончания менструации, поэтому во время месячных забеременеть, все же, можно, хотя и маловероятно. 
  6. Шестым мифом является тридцатидневный цикл. Организм женщины – сложный механизм, и цикл у разных женщин также может различаться и длиться от 20 до 45 дней, поэтому, если месячные приходят регулярно через определенный период времени, то об этом не стоит беспокоиться, – значит ваш организм выработал собственный цикл. 
  7. Миф седьмой. Плавание во время менструации. Плавание в этот период не только не противопоказано, но является желательным, поскольку во время плавания работают все мышцы, тело не подвергается сильной физической нагрузке, а нахождение в воде помогает снизить менструальные боли, наладить кровоток и улучшить настроение.
Позвоните нам

Позвоните нам

+7 (499) 322-30-03

Напишите нам

Напишите нам

info@natalimed.ru

Пн - пт: с 8.00 до 20.00

Пн - пт: с 8.00 до 20.00

Сб, вс: с 9.00 до 17.00