Дата публикации: 14-03-2020 Дата обновления: 03-11-2020
В борьбе за идеальным телом многие девушки и молодые люди чрезмерно увлекаются спортом, который часто переходит в помешательство; в моду вошел здоровый образ жизни, который пропагандируется блогерами и знаменитостями. Такое помешательство может довести до крайности: одни чрезмерно следят за своим питанием, другие слишком много проводят времени в спортзале, изнуряя себя ежедневными тяжелыми тренировками. Где тонкая грань между фитнес-помешательством и сидячим образом жизни с употреблением фаст-фуда?

Сравнивая себя с другими, у человека формируется стойкая нелюбовь к себе, человек либо разрушает себя вредными привычками и нездоровой пищей или чрезмерно гонится за совершенным телом, подрывая свое собственное здоровье. Важно, чтобы у человека была мотивация, наставник и движение в том направлении, которое будет отвечать состоянию здоровья и достигаемым целям. Часто у таких людей могут возникнуть проблемы со здоровьем, травмы, проблемы с желудочно-кишечным трактом, даже эндокринные нарушения, которые в дальнейшем уже лечатся в хорошем медицинском центре в Строгино, и чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно грамотно подходить к любым изменениям типа питания, физической активности, а также обследоваться у терапевта в медицинском центре “НАТАЛИ-МЕД” на наличие хронических заболеваниях и противопоказаний.

Неправильная мотивация может привести к следующим последствиям:

  1. Перетренированность. Этим термином обозначают тренировки, приводящие к различным травмам, повреждения связок и суставов, изнашивая в том числе и сердечную мышцу.
  2. Спортивная булимия и анорексия. Используя спорт в качестве инструмента достижения идеального тела и пропорций, некоторые девушки забывают о питании, садясь на низкокалорийную диету, часто заканчивающуюся булимией и анорексией. Это часто встречается в спорте, а ведь, наоборот, при повышенной физической активности нужно сбалансированное питание, которое снабжает организм полезными витаминами, микроэлементами и белками.
  3. Употребление химических добавок, гормональных препаратов и спортивного питания. Для достижении цели многие молодые люди заменяют правильное питание химическими добавками, приводя к проблемам со здоровьем, желудочно-кишечным трактом и сердцем.
  4. Боязнь пропустить спортивные мероприятия и стремление в них участвовать также является тревожным признаком,- многие готовы пожертвовать своим личным временем, семьей и работой ради спортивных мероприятий и достижений; боязнь пропустить эти  мероприятия может привести к травмам, не только физическим, но и психологическим проблемам.

Важно любить свое тело, а не фанатично следовать тому или иному течению, стремясь изменить свое тело, наоборот, разрушая его.

Позвоните нам
Позвоните нам

+7 (499) 322-30-03

Напишите нам
Напишите нам

info@natalimed.ru

Пн - пт: с 8.00 до 20.00
Пн - пт: с 8.00 до 20.00

Сб, вс: с 9.00 до 17.00