Дата публикации: 16-12-2018 Дата обновления: 03-11-2020

В последние года появилось огромное количество людей, страдающих лишним весом, особенно население Франции, Мексики, США и Китая жалуются на эпидемию ожирения. Оно и понятно, потому как количество употребления фастфуда и продуктов, содержащих повышенное количество сахара, которое добавляют производители продуктов питания в свои изделия и то количество калорий, которые мы, не зная того, употребляем напрямую отражается на здоровье и внешнем виде. Повышенное содержание сахара в продуктах приводит к различным заболеваниям: это и атеросклероз, и диабет, и многие другие заболевания. И обследоваться при данных заболеваниях необходимо только у хорошего врача в медицинском центре “НАТАЛИ-МЕД”. 

Сахар добавляют производители практически во все продукты: от выпечки, йогуртов и готовых заправок до хлеба и кетчупа. Учеными было подсчитано, что в среднем каждый человек употребляет 22 чайные ложки сахара в день, тем самым нанося колоссальный вред своему здоровью и теряя вкусовые ощущения от пищи. 

Сахар возбуждает аппетит, особенно, содержащийся в сладких газированных напитках и фастфуде. Сахар в современном мире становится наркотиком и главной мишенью являются дети, поскольку множество детского питания, в том числе кисломолочные продукты, содержат повышенное количество сахара. Сахар содержится даже в колбасных продуктах, поэтому специалисты медицинского центра “НАТАЛИ-МЕД” рекомендует употреблять только натуральные продукты, кушать более больше овощей и фруктов, стараться готовить еду самостоятельно, готовить каши и исключить полностью из своего рациона фастфуд. 

Помимо этого, существует наблюдение, что в жару множество людей набирает вес. Это кажется на первый взгляд странным, поскольку, наоборот, в летний период множество людей худеет, но ученые шотландскую университета Королевы Маргарет выяснили, что наш организм начинает накапливать в себе воду, повышая вес по причине обезвоживания. Чтобы позволить организму правильно функционировать, избегать отеков необходимо выпивать минимум 2 л воды в день.  И ни в коем случае нельзя чистую воду заменять газированными напитками, соками, чаем или кофе. 

В летнее время множество людей проводит на воздухе, световой день увеличивается, поэтому, проводя больше времени на улице, к вечеру возникает сильный аппетит, что приводит к перееданию на ночь.  Специалисты медицинского центра “НАТАЛИ-МЕД” отмечают, что переутомление и недосыпание – прямые причины увеличения веса. Следите за своим рационом питания, двигайтесь, отдыхайте, высыпаетесь  и при наличии любого недомогания обратитесь к специалистам в хороший медицинский центр в Строгино для выявления причин беспокойства и прохождения диагностики.

Позвоните нам
Позвоните нам

+7 (499) 322-30-03

Напишите нам
Напишите нам

info@natalimed.ru

Пн - пт: с 8.00 до 20.00
Пн - пт: с 8.00 до 20.00

Сб, вс: с 9.00 до 17.00