Как улучшить память

Часто мы недовольны успеваемостью детей в школе, а также ругаем близких за плохую сообразительность, высказываем претензии, недовольство, но ведь плохая сообразительность и забывчивость могут быть не только признаками рассеянности, но и происходить по причине различных заболеваний мозга. Умственные способности и развитие интеллекта не всегда зависит от прилежности ребенка, но и могут свидетельствовать о задержке развития, о нарушениях прохождения нейромедиаторов, в результате чего снижается скорость передачи сигнала между нейронами. Для того, чтобы выработка медиаторов в организме была в норме, в мозг должны поступать определенные вещества в сбалансированном количестве и одной из причин, вызывающих нарушение этого процесса является обезвоживание. Именно обезвоживание не позволяет поступать в мозг важным веществам, с помощью которых и запускается процесс производства нейромедиаторов, таким образом страдают не только мозг, но и снижается работоспособность, усиливается чувство тревоги, возникает нарушение сна, ухудшается сообразительность, поскольку мозг не способен в полной мере обрабатывать поступающую информацию.

Многие родители знают, что йод необходим для обеспечения хорошей успеваемости ребенка, повышения сообразительности и склонности к анализу. Селен важен для нормализации уровня гормонов. Этот микроэлемент позволяет бороться с рассеянностью, прояснить ум, повысить настроение, а также помогает бороться с  дегенеративными расстройствами головного мозга.  Цинк способен стимулировать развитие мозга, повышает умственную активность, борется с ухудшением памяти и входит в состав антиоксидантной системы нашего организма. Дело в том что нехватка этого вещества наблюдается у 90% населения России, и тот факт, что уровень селена снижается с возрастом, говорит о том, как важно  вовремя обследоваться в медицинском центре “НАТАЛИ-МЕД”, чтобы выявить дефицит необходимых микроэлементов, которые помогут  наладить работу головного мозга.