Статьи

В последнее время много врачей и диетологов говорят о метаболизме, в интернете появляется множеством идей и продуктов питания, ускоряющих метаболизм, но достаточно соблюдать простые правила, о которых мы поговорим в этой статье. Безусловно, многим сложно соблюдать режим, поскольку все мы заняты работой, домашними делами, часто...

Многим уже понятно, что проблемы со сном — это повод обратиться к хорошему неврологу в медицинский центр «НАТАЛИ-МЕД», поскольку бессонница — это заболевание. В американском институте сна ученые рекомендуют ложиться и вставать в одно и тоже время, — так формируется полезная привычка, дающая свои положительные результаты...

Многие из нас слышали, что углеводы не очень полезны для организма и что их объем необходимо сократить, но в последнее время стали появляться данные о том, что низкоуглеводная диета может, наоборот, нанести серьезный вред организму. Много лет такие диеты, какая диета Аткинса, при которой снижено количество потребляемых углеводов,...

Сейчас большинство производителей БАДов, а как же реклама говорят нам о пользе такого микроэлемента, как магнит. Ухудшение самочувствия,головокружение, вегето-сосудистая дистония и многие другие проблемы многие списывают на нехватку магния. В рекламе нам сообщают, что магний помогает в борьбе с заболеваниями щитовидной железы,...

В последнее время стал очень популярен здоровый образ жизни и занятия спортом; многие ставят для себя даже труднодостижимые цели, и некоторые люди на пути к ним не знают, как правильно питаться, что, особенно при занятиях спортом, является одним из ключей к успеху. Сейчас в магазинах присутствует большое количество белковых продуктов,...

Кожа, на самом деле, является чувствительным органом, полностью показывает состояние наших внутренних систем, работы желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, проблем по гинекологии. На состояние кожи влияет не только внешние факторы, но и внутренне, и при различных проблемах, в первую очередь, показано обследование у...

В борьбе за идеальным телом многие девушки и молодые люди чрезмерно увлекаются спортом, который часто переходит в помешательство; в моду вошел здоровый образ жизни, который пропагандируется блогерами и знаменитостями. Такое помешательство может довести до крайности: одни чрезмерно следят за своим питанием, другие слишком много...

В последнее время увлеченность здоровым образом жизни и питанием стала очень популярной, в интернете и СМИ появились статьи о вреде растительного масла, в которое многие производители добавляют различные вредные добавки, которые приводят к повышенному холестерину и атеросклерозу сосудов. Всем известно, что в растительном...

При раздельном питании также нужно обращать внимание на количество потребляемых калорий, иначе это грозит набором веса, даже на вегетарианской диете.  Важно понимать, что в основе растительной диеты лежат такие же принципы, как и в любом другом питании. Диета на растительной основе включает в себя в большинстве своем свежие...