Мы нервничаем от того, что голова занята мыслями, которые мешают уснуть, при этом гоняя в сознании одну и ту же мысль: «как бы наконец уснуть?!», этим же мешая сознанию расслабиться и погрузиться в сон. Кто-то осаждает холодильник, кто-то утешает себя пользой от «спасительных 100 грамм» коньяка или вина, кто-то смотрит телевизор,...